Nanna Karalahti, 29, treenasi ennen aina täysillä, mutta lapsi opetti arvostamaan myös kävelylenkkejä.
Miten liikut?
Kävelen vaunujen kanssa tunnin, puolentoista lenkkejä. Vihasin ennen kävelyä, mutta nykyään se on tärkeää omaa aikaani. Kotona hommat eivät lopu koskaan, mutta vaunulenkeillä on tilaisuus rauhoittua. Kotona treenaan juoksumatolla tai kuntopyörällä ja teen HIIT-treenejä. Salilla käyn, kun ehdin.
Liikuntafilosofiasi?
Olen liikkunut lapsesta asti. Se on yksi parhaista keinoista saada mieli positiiviseksi ja kirkastaa ajatukset.
Lempilajisi?
Taitoluistelu, telinevoimistelu, thainyrkkeily, jalkapalloilu ja kuntosali.
Mitä lajia haluaisit kokeilla ja miksi?
Joogaa. Ennen halusin treenata aina täysillä enkä osannut keskittyä joogaan. Nykyään osaisin jo ehkä nauttia siitä. Haluaisin lisää notkeutta ja kehonhallintaa.
Paras treenimuistosi?
Futisturnauksen voitto junioriaikoina ja se, kun lapsena taitoluistelukisojen jälkeen keräsin katsojien heittämiä pehmoleluja jäältä.
Mistä pidät itsessäsi?
Henkisestä ja fyysisestä vahvuudestani. Luotan itseeni kaikessa, mitä teen. Jos joku sanoo pahasti, se ei mene tunteisiini. Olen pienestä pitäen tehnyt paljon ja saanut aina kotoa tukea ja kannustusta, mikä on kasvattanut vahvuutta.
Treenipäivän paras ruoka?
Sushi. Tykkään kalasta ja riisistä.
Mistä bloggaat Idealistassa?
Treenaamisesta, lapsiperhearjesta ja ajatuksistani.
Hauskinta bloggaajana?
Lukijoiden palaute, että olen onnistunut tsemppaamaan heitä liikkumaan tai pysymään positiivisena.