Vatsarutistus

Kumpi on tehokkaampi, vatsarutistus lattialla vai laitteessa?

Vastaajana trainervastaava Sami Kunnari, Fressi Tikkurila.

Vaihda nämä treeniliikkeet parempiin

Paljastamme viisi liikettä, jotka tekevät enemmän hallaa kuin hyvää kropallesi. Vaihda ne parempiin!

Miksi vatsarutistukset sattuvat niskaan?

Kipua niskassa eikä poltetta vatsassa? Onko niskani jumissa tai liian heikko?