4 harhaluuloa ateriarytmistä
”Syö kuudesti päivässä, niin laihdut.” Puppua! Tiesitkö, että nämä uskomukset ateriarytmistä ovat potaskaa?
Lue artikkeliSyöminen
Kategoriat
Ruoka
Vältä juhlakauden karikot
Ravitsemusterapeutti opastaa, miten juhlakausi ylittyy ilman repsahduksia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Vaistoilla hoikaksi?
Uusimman trendin mukaan keho itse tietää parhaiten, millaista ruokaa se tarvitsee.
Lue artikkeli