Kategoriat
Treeni
Paranna suorituskykyäsi huoltamalla rintarankaa
Särkeekö niskaa, olkapäitä tai alaselkää? Syynä voi olla jäykkä rintaranka.
Lue artikkeliSelkäranka
Kategoriat
Treeni
Treenaatko vatsalihaksia? Muista tehdä tueksi myös nämä liikkeet
Vatsalihaksia treenaavan kannattaa ottaa haltuun muitakin kuin perinteisiä vatsalihasliikkeitä. Näillä liikkeillä kehität itsellesi vetreän rangan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Näillä kolmella liikkeillä pidät selkärankasi vetreänä
Selkäranka rakastaa kiertoja. Tee nämä liikkeet joka päivä.
Lue artikkeli