Ota haltuun penkkipunnerruksen tekniikka
Haaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Lue artikkeliSali
Kategoriat
Treeni
Treenaa vain toista puolta
Tätä et taatusti ole kokeillut: toispuolinen treeni eli oikeaa ja vasenta puolta treenataan vuoropäivinä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Oikeanlainen saliohjelma auttaa tavoitteisiin
Haaveiletko sorjasta uumasta tai Madonnan lihaksista? Personal trainer Timo Haikarainen kertoo, miten se tehdään.
Lue artikkeli