Ota haltuun penkkipunnerruksen tekniikka
Haaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Read articleSali
Categories
Treeni
Treenaa vain toista puolta
Tätä et taatusti ole kokeillut: toispuolinen treeni eli oikeaa ja vasenta puolta treenataan vuoropäivinä.
Read article
Categories
Treeni
Oikeanlainen saliohjelma auttaa tavoitteisiin
Haaveiletko sorjasta uumasta tai Madonnan lihaksista? Personal trainer Timo Haikarainen kertoo, miten se tehdään.
Read article