Kategoriat
Hyvä Olo
6 keinoa parantaa unen laatua ja palautumista
Kun satsaat unen laatuun, palaudut paremmin ja jaksat liikkua tehokkaammin.
Lue artikkeliRentoutuminen
Kategoriat
Hyvä Olo
Kylpylät, joissa pääset irti arjesta – 3 rentouttavaa kohdetta
Reippailuviikonloppu kylpylässä lataa akkuja, virkistää mieltä ja auttaa jaksamaan oravanpyörässä jouluun asti.
Lue artikkeli
Ansaittu hemmotteluhetki – nämä 7 liikettä auttavat rentoutumaan
Ihan naatti? Hirveä päivä? Ansaitset hemmotteluhetken. Valitse liikkeistä houkuttelevimmat ja anna kropan rentoutua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Stressaako? Tee tämä harjoitus
Tuhat asiaa mielessä ja kroppa käy kierroksilla? Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa rauhoittumaan.
Lue artikkeli