Ota haltuun penkkipunnerruksen tekniikka
Haaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Lue artikkeli
Haaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Lue artikkeliKuminauha lisää vastusta penkkipunnerrusliikkeen loppuvaiheeseen, jolloin saat siitä enemmän irti.
Lue artikkeliLisää lihasta, buustia aineenvaihduntaan ja vähemmän kikkailua! Kolme liikettä riittää.
Lue artikkeli