Categories
Treeni
Testaa! Vaaniiko sinua ylikunto?
Jos et palaudu, treeni ei kehitä ja saatat ajautua ylikuntoon. Tee Fitin paljastava testi ja tsekkaa, oletko vaaravyöhykkeellä.
Read articlePalautuminen
Categories
Treeni
Treenaa vain toista puolta
Tätä et taatusti ole kokeillut: toispuolinen treeni eli oikeaa ja vasenta puolta treenataan vuoropäivinä.
Read article