Kategoriat
Treeni
9 innostavaa ideaa kesätreeniin – kokeile näitä kesälomalla!
Kesällä ei suinkaan makoilla, vaan käännetään lomapäivä hauskaksi treeniksi. Nappaa tästä parhaat vinkit kesätreeniin.
Lue artikkeliLuonto
Kategoriat
Hyvä Olo
Mikä ihmeen metsäjooga? Innostu asanoista Suomen luonnossa
Metsäjoogassa asentojen ei tarvitse mennä täysin oikein, tärkeämpää on läsnäolo. Kokeile itse Ikihonka- tai Vellamon tytär -asanaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Viisi vinkkiä onnistuneeseen metsäretkeen
Luonnossa liikkuminen on miellyttävää, kun varustaudut oikein.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Päivävaellukset luonnossa ovat tämän hetken suurin liikuntatrendi
Päivävaellus metsässä tekee hyvää mielelle. Vaelluksella lihaksetkin rasittuvat huomaamatta.
Lue artikkeli