
Categories
Treeni
Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Read article
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Read articleTee näin, kun pohkeessa, jalkaterässä tai takareidessä kiskoo suonenveto.
Read articleLihakseen iskevä kramppi on kivulias mutta vaaraton vaiva. Pidät piinaavan yllätyksen loitolla syömällä ja juomalla riittävästi sekä verryttelemällä ja venyttelemällä lihakset huolellisesti.
Read article