Kategoriat
Treeni
Helpota helletreenejä – 6 vinkkiä
Tuntuuko että aurinko vie voimia treeneistäsi? Näillä vinkeillä jaksat treenata kuumina kesäpäivinäkin.
Lue artikkeliLihaskramppi
Kategoriat
Treeni
Suonenveto uidessa – apua!
Tee näin, kun pohkeessa, jalkaterässä tai takareidessä kiskoo suonenveto.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vältä kivulias lihaskramppi
Lihakseen iskevä kramppi on kivulias mutta vaaraton vaiva. Pidät piinaavan yllätyksen loitolla syömällä ja juomalla riittävästi sekä verryttelemällä ja venyttelemällä lihakset huolellisesti.
Lue artikkeli