Kategoriat
Hyvä Olo
Onko sinulla penikkatauti? Näin tunnistat ja hoidat sen!
Penikkatauti vaivaa etenkin aloittelevia kuntoilijoita. Lue, millä keinoilla säären rasitusvamma pysyy loitolla.
Lue artikkeliLenkkeily
Kategoriat
Hyvä Olo
Milloin rytmihäiriöstä on syytä huolestua?
Sydän voi muljahtaa ylimääräisen lyönnin tai syke kiihtyä ilman syytä hyväkuntoisellakin liikkujalla. Tutkimuksiin kannattaa mennä vasta, jos rytmihäiriö jää päälle.
Lue artikkeli
Lenkille koiran kanssa
Pissatus korttelin ympäri ja kotiin? Nyt laitetaan tassuihin ja tossuihin vauhtia!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin löydät hyvät juoksulenkkarit
Tämä on lähtölaukaus juoksutossuja ostamaan. Näiden etappien kautta löydät voittoparin ennätysajassa.
Lue artikkeli