Kategoriat
Hyvä Olo
Kärsitkö suolan puutteesta? Näitä asioita kannattaa tarkkailla
Jos treenaat kovaa ja pitkään, kroppa voi tarvita pientä suolabuustausta!
Lue artikkeliKramppi
Kategoriat
Treeni
Suonenveto uidessa – apua!
Tee näin, kun pohkeessa, jalkaterässä tai takareidessä kiskoo suonenveto.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vältä kivulias lihaskramppi
Lihakseen iskevä kramppi on kivulias mutta vaaraton vaiva. Pidät piinaavan yllätyksen loitolla syömällä ja juomalla riittävästi sekä verryttelemällä ja venyttelemällä lihakset huolellisesti.
Lue artikkeli