Kategoriat
Hyvä Olo
Hormoniehkäisyn lopettaminen kannatti: Ei sittenkään draama queen
Hormoniehkäisyn lopettaminen on opettanut Nooraa tuntemaan kuukautiskiertonsa ja siihen liittyvät muutokset entistä paremmin.
Lue artikkeliHormonit
Kategoriat
Hyvä Olo
Häiriintynyt hormonitoiminta haittaa arkea – näillä vinkeillä korjaat sen!
Pahenevatko PMS-oireet vuosi vuodelta? Ovatko seksihalut kateissa? On aika tasapainottaa hormonitoiminta ja palata takaisin omaksi itseksi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Mitä treenaamiselle käy, kun ihminen rakastuu?
Mikä voittaa jopa lenkin jälkeisen tunteen? Tietenkin rakkaus. Mutta miten rakastuminen vaikuttaa treenitehoihin, uneen ja syömisiin? Selvitimme, miten huuman voi hyödyntää.
Lue artikkeli
Emilia Vuorisalmi: ”Saan lihakset, kun katsonkin puntteja päin”
Rääkkitreenin jälkeen Emilia tasoittaa kehon ja hormonit joogalla ja suklaalla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tasapainoilua hormonien kanssa
Liikunta pitää hormonitoiminnan vakaana ja mielen virkeänä, mutta äärimmäisyyksiin ei pidä mennä. Pahimmassa tapauksessa kuukautiset jäävät kokonaan pois ja luusto alkaa haurastua.
Lue artikkeli