Elämäntapamuutos

Jutta Gustafsberg: ”Elämäntapamuutos lähtee sisältä”

Hyvinvoinnin asiantuntija Jutta Gustafsberg sanoo, että elämäntapamuutos kannattaa jakaa neljään osaan. Kaikki kuitenkin lähtee siitä, että haluaa itselleen hyvää.

Lue artikkeli

Maria alkoi elää matala-asteista tulehdusta vähentävästi: ”Muutamassa kuukaudessa aloin voida todella hyvin”

Kun Maria Borelius aloitti uuden elämäntavan, moni kysyi, kävikö hän kasvojenkohotuksessa. Myöhemmin hän ymmärsi, mikä kaikkia hänen elintapamuutoksiaan yhdistää: matala-asteisen tulehduksen ehkäiseminen.

Lue artikkeli