Kategoriat
Hyvä Olo
Katoaako stressi liikkumalla? Asiantuntija vastaa
Syviä hengityksiä joogamatolla, samoilua metsäpoluilla vai apinanraivoa nyrkkeilysalissa? Stressin karkotukseen on monta keinoa.
Lue artikkeliAlipalautuminen
Kategoriat
Hyvä Olo
Ylikunnosta toipunut Terhi: ”Pahimpina aikoina en jaksanut nähdä ystäviä tai seurata somea”
Terhi Suur-Nuuja, 45, pääsi ylikunnosta liikkumalla lempeästi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ylikunto vaanii suorittajia – näin tunnistat alipalautumisen
Joskus sohva kutsuu makeammin kuin sali. Liikkuja luulee fiiliksiään laiskuudeksi, mutta kyse voikin olla ylikunnosta.
Lue artikkeli