Categories
Ruoka
Vegaani kehonrakentaja Emma Seiteri: ”Treenaan nyt entistä isommilla painoilla”
Vegaani kehonrakentaja Emma Seteri on syönyt juustoa viimeksi vuonna 2015.
Read articleAerobinen treeni
Categories
Treeni
Nanna Karalahti purkaa vaikeaa elämäntilannetta hikitreenillä
Nanna Karalahti kertoo, miten on saanut apua liikunnasta silloin, kun on vaikeaa.
Read article
Treenaa näin ja rasvanpoltto tehostuu
Kuinka varmistaa maksimaalinen rasvanpoltto? Säännöllinen kestävyysharjoittelu kasvattaa kulutusta. Voimaharjoittelussa rasvanpoltto jatkuu treenin jälkeen.
Read article
13 kiinnostavinta uutuusjumppaa vuonna 2016
Uusi vuosi, uudet ryhmäliikuntatunnit. Fit valitsi kiehtovimmat tulokkaat.
Read article
Categories
Treeni
Lenkki kyllästyttää? Kokeile intervallia!
Jos pitkät juoksulenkit tympivät, hae vaihtelua kerran viikossa tehtävästä intervallitreenistä.
Read article