Kategoriat
Ruoka
Vegaani kehonrakentaja Emma Seiteri: ”Treenaan nyt entistä isommilla painoilla”
Vegaani kehonrakentaja Emma Seteri on syönyt juustoa viimeksi vuonna 2015.
Lue artikkeliAerobinen treeni
Kategoriat
Treeni
Nanna Karalahti purkaa vaikeaa elämäntilannetta hikitreenillä
Nanna Karalahti kertoo, miten on saanut apua liikunnasta silloin, kun on vaikeaa.
Lue artikkeli
Treenaa näin ja rasvanpoltto tehostuu
Kuinka varmistaa maksimaalinen rasvanpoltto? Säännöllinen kestävyysharjoittelu kasvattaa kulutusta. Voimaharjoittelussa rasvanpoltto jatkuu treenin jälkeen.
Lue artikkeli
13 kiinnostavinta uutuusjumppaa vuonna 2016
Uusi vuosi, uudet ryhmäliikuntatunnit. Fit valitsi kiehtovimmat tulokkaat.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Lenkki kyllästyttää? Kokeile intervallia!
Jos pitkät juoksulenkit tympivät, hae vaihtelua kerran viikossa tehtävästä intervallitreenistä.
Lue artikkeli