Neljälle, valmistusaika 30 min
Ainesosat:
3 ½ dl vähärasvaista granolaa
1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
1 rkl leivinjauhetta
1/2 tl kanelia
suolaa
1 ½ dl piimää
1 banaani
1 iso kananmuna
1 rkl vaahterasiirappia
1 tl vaniljauutetta
2 dl mansikoita
2 rkl manteleita
1 rkl tomusokeria
Valmistusohje:
1. Jauha tehosekoittimella tai monitoimikoneella hienoksi granola, kaakaojauhe, leivinjauhe, kaneli ja hyppysellinen suolaa.
2. Lisää piimä, pilkottu banaani, muna, vaahterasiirappi ja vaniljauute. Sekoita, kunnes seos on tasaista.
3. Kuumenna vohvelirauta laitteen ohjeiden mukaan.
4. Nosta kauhalla taikinaa vohveliraudalle, sulje kansi ja kypsennä laitteen ohjeiden mukaan. Valmis vohveli on kypsä sisältä ja pinnalta rapea.
Paista kaikki vohvelit samalla tavalla.
5. Ripottele vohveleiden päälle ennen tarjoilua vaahterasiirappia ja koristele paloitelluilla mansikoilla ja rouhituilla manteleilla. Viimeistele halutessasi tomusokerilla.
Ravintosisältö/annos
294 kaloria
8,5 g proteiinia
51,2 g hiilihydraatteja
23,6 g sokeria
7,4 g rasvaa, josta tyydyttynyttä 1,4 g
4,7 g kuitua
0,6 g suolaa
Lue myös: