Ainesosat:

4 banaania
2 rkl hunajaa

Valmistusohje:

1. Älä kuori banaaneja vaan tee niihin viilto. Varo leikkaamasta kahtia. Tee foliosta neljä veneenmallista alustaa ja aseta banaanit niihin. Avaa banaanien viiltoa niin, että saat valutettua niihin hunajaa. Peitä kukin banaani foliolla.

2. Kypsennä grillissä tai nuotiossa pehmeiksi noin 5 minuuttia. Anna jäähtyä ennen tarjoilua.

Ravintosisältö/annos

137 kaloria
1,3 g proteiinia
35,6 g hiilihydraattia
23,1 g sokeria
0,4 g rasvaa, josta tyydyttynyttä 0,2 g
3,1 g kuitua
<0,1 g suolaa

Lue myös:

Grillattua romainea ja avokadoa

Herkulliset banaani-omenamuffinit