Hoida ihoa kuukautiskierron mukaan

Iho reagoi herkästi hormonaalisiin muutoksiin. Huomaat eron, kun hoidat ihoa kiertosi mukaan.

Iho reagoi herkästi kehon hormonaalisiin muutoksiin. Ymmärtämällä oman kuukautiskierron vaiheita opit hoitamaan ihoa sykleissä ja tukemaan sen luonnollista toimintaa.

Kuukautisten aikaan ­kehon estrogeeni- ja testosteronitasot ovat matalalla. Nuutunut olo näkyy naamasta, iho on herkkä tulehduksille ja epäpuhtauksille. Ota kierron ensimmäisellä viikolla avuksi hoitavat tuotteet, jotka vahvistavat ihon omaa suojakerrosta sekä rauhoittavat.

Kierron keskivaiheilla estrogeenitason nousu saa ihon hehkumaan. Tässä kohtaa on hyvä ennakoida loppukiertoa ja vahvistaa ihon antioksidanttisuojaa esimerkiksi c-vitamiini­seerumilla.

Neljännellä viikolla testosteronin nousu muuttaa ihon rasvaiseksi ja epäpuhtaudet pääsevät rehottamaan. BHA- ja AHA-hapot kuorivat ihoa hellävaraisesti ja avaavat tukkeutuneita huokosia.

Lähde: Skincity.fi

Lue lisää:

7 vinkkiä parempaan ihonhoitoon14

”Hikoilu aiheuttaa finnejä” ja 5 muuta yllättävää kauneusmyyttiä

Saako meikit kasvoilla treenata? Yhdistä hikoilu ja ihonhoitorutiinit näin

 

Teksti Anna Povenius
Kuvat Adobe