Yleinen

Ota haltuun nämä ohjeet ja anna kyytiä pakaroille.

Pulmat lenkkeilyn ja syömisen yhdistämisessä ovat tuttuja. Kannattaako syödä mitä ja milloin? Asiantuntija opastaa.

Pahimpina rasvakammoinaan Miia tuskin laittoi levitettä leivälle. Nyt aamukahviin kuuluu pari ruokalusikallista rasvaa ja salaattiinkin hän lorauttaa aina öljyä.

Pitääkö hiukset pestä jokaisen treenin jälkeen? Entä mikä on oikea pesutekniikka? Asiantuntijat ratkoivat monia mietityttävät hiuspulmat.

Onko sinulla jokin tavoite, jota et meinaa millään saavuttaa? Näiden ohjeiden avulla se voi onnistua.