Kategoriat
Treeni
Suihkulautailu vei Elsan mennessään, silti jokainen lento jännittää
Elsa Pankkonen, 40, ei pidä korkeista paikoista eikä kastumisesta. Silti hän rakastaa sinnikkäästi suihkulautailua.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Seinäkävely saa kropan tutisemaan
Haluatko haastaa koko kroppasi uudella liikkeellä? Kokeile seinäkävelyä!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Dippi haltuun! Uutta puhtia salitreeniin
Dippi kannattaa opetella tekemään oikein, sillä se on tehokas yleisliike ylävartalon lihaksille.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Treenikassin tekniset välineet – kokeile näitä
Vastamelukuulokkeet, purentuki ja sporttikello kuuluvat treenikassin tekniikkaosastoon. Parhaimmillaan ne tekevät treenistä mukavampaa ja tehokkaampaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Mistä runner’s high -tila johtuu?
Treenatessa tai juoksulenkillä koetun runner’s high -endorfiinihumalan taustalla on monimutkainen syntymekanismi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Loppukesän Fitin parhaat jutut – lue ainakin nämä
Fitin päätoimittaja Taina Risto valitsi tärpit uudesta lehdestä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Ratakelaaja Amanda Kotaja: ”Olen ollut ankara itseäni kohtaan”
Ratakelaaja Amanda Kotaja on joutunut opettelmaan rauhoittumista ja olemaan armollinen itseään kohtaan.
Lue artikkeli