Maaliskuun Fit on täynnä syitä tarttua lehteen. Listasimme viisi mielenkiintoisinta juttua.
1. Juosten kohti kesää s. 16
Bloggaajamme Jenny Belitz-Henriksson laati kolme tavoitteellista juoksuohjelmaa, joita seuraamalla saavutat juoksukunnon. Ohjelmat on laadittu aloittelijalle, 10 kilometriä tavoittelevalle ja puolimaratonista haaveilevalle.
2. Luotan intuitiiviseen syömiseen s. 46
Lihastohtori Juha Hulmi tunnetaan kärkkäistä mutta maanläheisistä blogikirjoituksistaan, joissa hän jakaa tietoa muun muassa treenaamisesta, lihaksista ja ravinnosta. Uudessa lehdessä Hulmi kertoo, kuinka treenasi vuosia liian pienellä energiamäärillä.
3. Onko urheilujuomissa järkeä? s. 52
Selvitimme, eikö pelkkä vesi riitä nesteyttämään treenin aikaista hikoilua. Samalla testasimme uusimmat urheilujuomat.
4. Katoaako stressi liikkumalla s. 64
Pohdimme, millainen liikunta sopii parhaiten silloin, kun kiire nostaa stressihormoneja. Oman tarinansa kertoo Anu Pellas, joka opetteli kuuntelemaan kehoaan vasta ylikuormituksen pysäyttämänä.
5. Mikä muhii jalkojen alla? s. 74
Liikkujan kannattaa hoitaa jalkojaan erityisen huolellisesti, sillä pukuhuoneen suihkutiloissa vilistävät sienet ja virukset. Listasimme ikävimmät ongelmat ja opastamme, kuinka vältät ikävät jalkahuolet.