5 syytä tutustua elokuun Fit-lehteen

Elokuun Fit tsempaa tutustumaan uusiin lajeihin ja antaa vinkkejä treeniin ja monipuoliseen palautumiseen.

1. Nanna Karalahti: ”Taito ja voima ovat tärkeämpiä kuin ulkonäkö”, s. 12

Elokuun Fitin kansimalli, hyvinvointivaikuttaja Nanna Karalahti paljastaa muun muassa olevansa paljon parempi äiti, jos pääsee treenaamaan säännöllisesti. Lisäksi juuri ilmestyneen Sinä onnistut -kirjan (WSOY) kirjoittanut Nanna poseeraa upeissa treenimuotikuvissa.

2. Innostu uudesta, s. 17

Takkuaako kesän jälkeen treenin aloittaminen? Mitä, jos kokeilisit jotakin uutta? Testasimme nousussa olevia lajeja, joiden aloittaminen ei vaadi isoja satsauksia. Riittää, että mieli on avoin.

3. ”Golf on henkinen trippi”, s. 28

Laulaja Reino Nordin vaihtoi baari-illat golfiin ja rakastui lajin kokonaisvaltaisuuteen. Nyt golfbägi kulkee mukana kaikkialle, myös keikkamatkoille.

4. Rautatankki tyhjänä, s. 70

Moni etsii väsymykseen ja tahmeaan treeniin syytä alhaisesta ferritiiniarvosta. Asiantuntijamme mukaan mikään rautatabletti ei kuitenkaan auta, jos elämäntyyli kuormittaa jatkuvasti liikaa.

5. Mielen ja kehon vaellus, s. 54

Luonnossa mieli lepää. Ei siis ihme, että moni suuntaa lomalla patikoimaan. Rukan maisemat tarjoavat huikeita urheilullisia luontoelämyksiä myös laskettelukauden ulkopuolella.