Energia

Kategoriat Hyvä elämä

Nyt jos koskaan hyvinvoinnista on huolehdittava

Vaikka eilen olikin liki hellepäivä, se on syksy nyt. Nyt jos koskaan hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää. Ja syksy tarkoittaa itselleni rutiineja kesän ”hurvittelujen” jälkeen. Kesällähän joustin paikoin niin nukkumaanmenosta, syömisistä ja ruokarytmistä sekä liikunnasta eikä lopputulos ollut aina mieleinen, mutta toisaalta pienimuotoinen pellossa eläminen varmasti teki henkisesti hyvää ja ainakin muistutti siitä, että olen ihminen,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Elätkö velaksi jaksamisen suhteen?

Kaverin Facebookissa tuli vastaan LähiTapiolan artikkeli, jossa luki, kuinka moni elää velaksi oman jaksamisen suhteen ja että jouluaatto on jopa vuoden stressaavin päivä. Että monilla työpaikoilla eletään nyt kiireisintä aikaa, liikunta vähenee pimeyden myötä ja pikkujoulukausi sotkee ihmisten vuorokausirytmiä. Huh. Palasivat nimittäin mieleen ajat ennen tämän viimeisen ja pysyvän elämänmuutokseni tekemistä. Kun nyt ajattelee asiaa

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Miksi tuhlaat energiaa ja ajatuksia asioille, joita et halua?

Miksi tuhlaat energiaa ja ajatuksia asioille, joita et halua? Kysyin itseltäni eilen illalla. Kun viimeiset kolme viikkoa treenasin mieltäni Weightfulness.com-harjoitteiden parissa, oivalsin sen, miten paljon olen viime aikoina keskittynyt ajatusteni kanssa siihen, mitä en halua. Jälleen kerran. Olin takertunut huolehtimiseen ja murehtimiseen sen sijaan, että olisin keskittynyt kirkkaasti elämässäni hyvin oleviin asioihin tai siihen, mitä aion

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Kadotitko sinäkin unelmasi? Ne voi löytää tässä hetkessä

Kadotitko sinäkin unelmasi? Ne voi löytää tässä hetkessä. Ensimmäinen askel on havahtua tilanteeseen ja miettiä, mitä itse edes haluaa. Ensimmäinen harmaa hius paikallistettu! Kutsuin kaksi perheenjäsentä todistamaan tätä tapahtumaa, ja totta se on. Tuntui siltä, että tässä vääjäämättä mennään loppua kohti ja se sai taas ajattelemaan, onko elämässä mitään, mihin minun kannattaisi tarttua. Eilen sunnuntaina, kun

Lue artikkeli
Kategoriat Oma elämä ja perhe

Uusien juttujen dominoefekti

Kaksi päivää uutta työtä takana, ja pää pyörällä kaikesta! Uutta duunia on seurannut muitakin uusia juttuja, oikea uusien juttujen dominoefekti on valloillaan! Mutta kun elämään tulee yhtäkkiä kymmeniä uusia ihmisiä ja hommia, joita ei ole hetkeen tehnyt (editointia ja oikolukua) sekä uusia järjestelmiä, ei ihme, että pakka on hetken vähän levällään. Lopulta vaikka uusi väsyttää,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Joko sinä olet valittanut säästä?

Syksy on saapunut. Ja sen mukana valittaminen ja päivittely säästä. Oletko jo huomannut? Itse olen päättänyt nauttia tuostakin koiranilmasta ja nähdä sen hyvät puolet. Tähän väliin kuulen kysymyksen: ja joita on? Hahaa, joita on. Mutta, rehellisesti sanottuna, oletko jo ehtinyt valittaa säästä? Työkaverille, samassa hississä matkustavalle, perheellesi tai ystävälle? Oletko oikeasti sitä mieltä, että syksy on

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Kirkasvalolamppu päälle nyt!

Tulkoon valo. Ja naps, valo tuli! Kävin jo taistoon tulevaa pimeyttä vastaan. Sinä se syksy et minua selätä, vaikka yritätkin parhaillaan esittää intiaanikesää. Aion säilyttää nykyisen energiatasoni läpi talven myös jo pari vuotta käyttämäni kirkasvalolampun avulla. Parhaiten se kuulema toimii, kun sen ottaa käyttöön ennen mitään väsymysoireita. Ensi talvena en anna pimeyden synkistää Olen kesäihminen, syntynytkin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvä elämä

Henkinen treeni…

on mielestäni ihan yhtä tärkeää kuin punttitreeni. Jokin aika sitten postasin Facebookiin kuvan kirjakasasta ja kysyin, mistä aloitetaan. Olen nyt lueskellut kirjoja ristiin rastiin ja viime päivien illat olen pyhittänyt Caroline Myssin kirjalle Hengen anatomia (Karisto 2011), joka käsittelee pitkälti energialääketiedettä ja esimerkiksi chakrojamme kuin myös sielun ja mielen monisyistä suhdetta. Hyvin, hyvin kiinnostavaa, ja

Lue artikkeli