Syksyn uutuustunti Move ottaa luulot pois.
Keikumme kyykyssä ankkakävelyä niin, että akillesjänteet ja reisilihakset venyvät äärimmilleen. Kolmannella kierroksella tekee mieli nousta pystyyn, sillä nivelet ovat kovilla. Lapsille Move olisi helppoa kuin heinänteko, mutta iän tuoma kankeus tuntuu aikuisessa sporttaajassa.
Sisiliskoasennossa liikkuminen haastaa uudella tavalla vatsa- ja selkälihakset. Rodeokävely kuulostaa rennolta, mutta vielä mitä, reisissä polttaa!
Movessa saa väkisinkin itsestään kaiken irti ja liikkuvuus paranee. Tiukka tunti on maustettu huumorilla, ja keskittymistä vaativat motoriset haasteet koukuttavat. Tälle tunnille palaan!
Move-uutuustunti valikoiduissa Elixia-kuntokeskuksissa.
