Näin twerkataan!

Pepputanssiopettaja Tia sokka näyttää, miksi twerkkaus on loistotreeni.

 

  • Iso peppu ei ole lajivaatimus, toisin kuin monet luulevat. Tärkeintä on heittäytyminen, hyvä asenne ja uskallus.
  • Twerkkaus on kokonaisvaltaista hikiliikuntaa. Suurimmalle rasitukselle joutuvat reidet, sillä olemme useimmiten kyykyssä tai polvillaan.
  • Laji vaatii hyvää kropan hallintaa. Tanssitunneilla keskitymme etenkin keskivartalo- ja lantiotreeniin.
  • Twerkissä on tarkka tekniikkansa. Erityisen haastavaa on pitää samaan aikaan pakaralihakset mahdollisimman rentoina mutta lantionliike napakkana.