Voima

Maastaveto – näin onnistut kuningasliikkeessä!

Maastaveto on tehokas: pakaratreeni, vahva keskivartalo ja timmi selkä yhdellä liikkeellä. Katso myös kolme variaatiota tutulle liikkeelle.

Pehmeällä hiekalla juoksentelu on noin 2,5 kertaa tehokkaampaa kuin kovalla alustalla treenaaminen.