Ranta

14 ideaa hauskaan rantatreeniin – poimi parhaat kesän to do -listalle!

Muuta rantapäivä hauskaksi treeniksi. Nappaa tästä parhaat vinkit rantatreeniin.

Pehmeällä hiekalla juoksentelu on noin 2,5 kertaa tehokkaampaa kuin kovalla alustalla treenaaminen.