Pakaralihaksen aktivointi

Herätä uinuvat pakarat

Pakaralihasten vähäinen tai olematon aktivaatio ei aina johdu niiden heikosta kunnosta. Syy voi löytyä jostain aivan muusta.

Luulitko treenaavasi peppuasi tehokkaasti? Jos istut paljon, pakaralihaksesi nukkuvat todennäköisesti ruususen unta myös salilla.