mindfulness

Sanna Wikström: ”Ikävät tunteet ovat aina olleet minulle haaste”

Tunteita ei voi juosta loputtomiin pakoon, sanoo Sanna Wikström. Apua asioiden kohtaamiseen hän sai mindfulnessista.

Nyt loppuu haihattelu! Tee unelmista totta piirrosharjoituksen avulla. Helppo harjoitus konkretisoi toiveesi.

Kaipaatko tyyneyttä ja mielenrauhaa? Taitoja voi opetella ottamalla mallia ihmisiltä, jotka jo osaavat tietoisen läsnäolon taidot.