Maksimisyke

Onko vaarallista, jos harjoitussyke nousee jatkuvasti korkeaksi?

Harjoitussykkeen karkaaminen kertoo heikosta peruskestävyysalueesta.

Juoksutreeniohjelmissa puhutaan usein sykerajoista. Näin selvität oman maksimisykkeesi.