Kategoriat
Treeni
Syksyn hauskimmalla tunnilla jumpataan trampalla
Hauska ja tehokas tunti tuntuu etenkin reisissä.
Lue artikkeliJumppa
Kategoriat
Treeni
Syö oikein treenipäivänä!
Ajoita ruoka ja juoma oikein, niin treeni kulkee ja tulosta syntyy.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ohjaaja kokee myös ulkonäköpaineita
Millaisia ulkonäköpaineita ohjaaja kohtaa? Me selvitimme!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Pyydä palautetta myös liikunnasta
Palautteen vaatiminen ja vastaanottaminen on liikunnassakin tärkeää.
Lue artikkeli