
Categories
Hyvä Olo
Testaa, oletko aamu- vai iltaihminen!
Kun tiedät, kuulutko aamu- vai iltatyyppien joukkoon, osaat rytmittää treenisi vuorokaudenaikaan, jolloin olet parhaimmillasi.
Read article
Kun tiedät, kuulutko aamu- vai iltatyyppien joukkoon, osaat rytmittää treenisi vuorokaudenaikaan, jolloin olet parhaimmillasi.
Read articleSuunnittele syömisesi ja liikkumisesi vuorokausirytmisi mukaan, niin voit paremmin.
Read article