Testaa, saatko moringasta lisäpotkua treeneihin.
Väsyttääkö? Kokeilepa vaihtaa aamukahvi moringa-latteen. Se onnistuu helposti: sekoita pienessä kattilassa 1,5 desiä kookosmaitoa ja teelusikalliset moringajauhetta ja hunajaa. Lämmitä sekoitellen ja kaada kuppiin.
Ihmepuuksikin kutsuttu moringa sisältää A-, B-, C-, E- ja K-vitamiinia sekä rautaa, kalsiumia ja magnesiumia. Lisäksi siitä löytyy aminohappoja, jotka tekevät hyvää niin aivoille kuin verisuonillekin. Tutkimuksissa on huomattu sen myös kiihdyttävän aineenvaihduntaa. Ei siis ihme, että moringasta veikataan tämän vuoden superfoodia.
Lue myös:
Kahvi on tehoja lisäävä urheilujuoma
Rauta, C- ja D-vitamiini – Tankkaa näitä ravintoaineita
Teksti
Päivi Ekola
Kuvat
Fotolia