Energiapallot viikunasta ja saksanpähkinästä

Korvaa kaupan välipalapatukat kotitekoisilla energiapalloilla.

Ainekset

100 g kuivattuja viikunoita

1 rkl vaniljauutetta

3 rkl appelsiinimehua

ripaus suolaa

reilu 1 dl kaurahiutaleita

75 g saksanpähkinärouhetta

Pinnalle

pähkinämurskaa

Valmistusohje

Laita kuivatut viikunat, vaniljauute, appelsiinimehu ja suola monitoimikoneeseen ja sekoita. Lisää kaurahiutaleet ja saksanpähkinät ja sekoita. Jätä purutuntumaa.

Pyörittele taikinasta suupalan kokoisia energiapalloja ja pyöräytä ne lopuksi pähkinämurskassa. Yhdessä pallossa on noin 60 kilokaloria.

Lue myös:

Kookos-limetuorepuuro saa potkua rahkasta ja heraproteiinista

Treenaajan paras välipala – tee itse proteiinipatukat

Snickerspallot

 

Kuvat Fotolia
Resepti Christine Bailey: Energiapallot