Miten suojautua, kun pakkanen paukkuu ja ulkoilua on tiedossa?
➤ Suojaa iho tuhdilla voiteella, esimerkiksi yövoiteella.
➤ Älä valitse vedetöntä voidetta, sillä se tekee iholle kalvon, jonka alle hiki voi jäätyä.
➤ Levitä voide iholle vähintään puoli tuntia ennen ulkoilua, jotta se ehtii ihmeytyä.
➤ Meikkivoide antaa lisäsuojaa.
➤ Ulkoilun jälkeen iho kannattaa kosteuttaa.
➤ Jos hipiä punoittaa, rauhoita sitä hoitovoiteella tai naamiolla. Älä rasita ihoa kuorinnalla samana päivänä.
➤ Älä kiirehdi saunaan kylmiltään, vaan anna ihon lämpötilan palautua normaaliksi.
Lue myös: