Suorittaminen kielletty! Spontaani aika on tärkeää, sillä ilman sitä elämästä katoaa ilo ja luovuus. Joskus sitä pitää järjestää itselleen tietoisesti.
Käykö sinullekin usein näin: ajattelet viettäväsi pari tuntia omaa aikaa, mutta löydätkin itsesi suorittamasta jumppaa, shoppauskierrosta ja ystävän tapaamista? Oma aika ja kivat asiat muuttuvat suorituslistaksi.
- Vietä kerran viikossa ”ei mitään” -aikaa. Kirjoita kalenteriisi etukäteen ”EI MITÄÄN”.
- Tuolloin teet juuri niitä asioita, jotka pälkähtävät sillä hetkellä mieleesi.
- Tieto siitä, että on hetken vapaa kaikesta, tuo energiaa ja voimaa.
- Muista, että ”ei mitään” -aika on täysin suunnittelematonta: ei yhtään velvoitetta, aikataulua, tavoitetta tai mielen halua. Vain spontaania elämistä!
Lähde Sanna Wikström: Hyvän elämän reseptit (Readme 2016)