Terveysintoilijat ovat jo pitkään kohkanneet MCT-öljystä. Selvitimme, mikä on tämä ihmeöljy.
MCT-öljy tehdään kookosöljystä, ja se sisältää ainoastaan keskipitkiä rasvahappoja, jotka eivät varastoidu kehoon. MCT-öljy lisää kehon lämmöntuotantoa, mikä edistää energiankulutusta. Ja koska se imeytyy nopeasti ja keho käyttää sen energiaksi yhtä nopeasti kuin sokerin, se vähentää myös makeanhimo.
Näin käytät MCT-öljyä:
MCT-öljy on lähes mautonta, joten sitä voi lorauttaa teelusikallisen puuron, salaatin, jogurtin tai smoothien sekaan.
Kiireessä se toimii myös hyvänä välipalana sellaisenaan.
Knoppi: MCT-öljyn nimi tulee sanoista Medium Chain Triglycerides