Söit liikaa makeaa ja nyt kärsit sokerikrapulasta? Nyt alkaa uusi elämä – kivuttomasti!
Lopeta kylmiltään. Jos elämäsi on mennyt yhdeksi karkkiorgiaksi, heivaa surutta kaikki makea hiiteen. Työpaikalta, keittiönkaapeista, kassinpohjalta… Kaikki houkutukset pois näkyvistä.
Juo vettä. Sokeridetoxissa se on erityisen tärkeää. Kun pidät nesteytyksestä huolta, olet energinen, hyväntuulinen ja jaksat pitää viettelykset loitolla. Myös munuaiset pysyvät kunnossa ja koko kroppa puhdistuu.
Unohda mehupaastot. Sokerimorkkiksen jälkeen tekee mieli aloittaa kitukuuri. Unohda hullutukset. Syö oikeaa, prosessoimatonta, kunnon ruokaa, paljon kasviksia, hyvälaatuisia proteiineja sekä pähkinöitä, siemeniä ja papuja.
Hikoile. Mene hotjoogaan tai nouse spinningpyörän selkään ja anna hien roiskua. Kroppa puhdistuu ja hyvänolonhormonit jylläävät taas.