Esittelemme vuoden 2018 hyvinvointivillitykset ja tsemppaavat valmennukset.
Tammikuun Fitissä tartutaan vuoden 2018 hyvinvointivillityksiin. Voiko salikortin vaihtaa metsään, miksi vaaleanpunainen villitsee ja mitä uutta kaurasta voi vielä tehdä? Lisäksi kaivetaan esiin hyppynarut ja tehdään hikinen, tehokas ja rasvaa polttava treeni.
Esittelemme kolme eri valmennusmallia, joista jokaisesta saa tsemppiä, neuvoa ja tukea. Lue kolmen valmennukseen hurahtaneen tarinat ja tutustu netti-, pienryhmä- ja yksilötreenauksen plussiin ja miinuksiin. Lisäksi annamme parhaat välipalavinkit ja kerromme olennaisen kehonkoostumusmittauksesta.
Lue myös somessa kiusatusta Katrista, joka korjasi murjotun itsetuntonsa salilla. Crossfit auttoi häntä tuntemaan itsensä hyväksi tyypiksi.