Esittelemme hyppytreenin, parhaat coreliikkeet ja lenkkariuutuudet.
Maaliskuun Fitissä pohditaan seksuaalista häirintää joogamaailmassa. MeToo-tarinat todistavat, että joogaopettajalla on valtaa, jota voi käyttää myös väärin.
Kuukauden treeni-innostus on hyppely: sillä saat räjähtävyyttä ja vahvat luut. Lisäksi ihastelemme juoksun huumaa ja teemme hapottavan vatsatreenin kotona.
Lue myös, miten korjaat hölmöt liikuntamokat ja säästyt vammoilta ja tyssäävältä kehitykseltä. Muotijutusta löydät ihanimmat juoksukamppeet ja lenkkariuutuudet.
Lisäksi opit, mitkä ravintoaineet yhdistämällä saat parhaan vastustuskyvyn, treenitehon tai palautumisbuustin. Ruokareseptien tähtenä loistaa ihana mango.