Fitin päätoimittaja Taina Risto valitsi Fit Treeni -kirjan tärppijutut. Näitä ei kannata ohittaa.
1. Sixpack esiin s. 19
Janni Hussin treenit ovat selkeitä ja inspiroivia. Suosikkini on Sixpack esiin. Vatsaliikkeiden tekeminen ei enää tunnu tylsältä, kun tajua, mitä niillä saavuttaa!
2. Rasvan tuhopoltto s. 24
Innostuin, kun oppaassa neuvotaan, miten rasva palaa joko HIITissä tai kuntosalilla. Nappaan kännykkään kuvan viikon treeniohjelmista ja sitten lähtee.
3. Näin kehityt s. 56
Vaikka kuntoilen innokkaasti, en kuulu mihinkään ryhmiin. Huomaan, että siksi kehitys jää helposti junnaamaan paikoilleen. Treenioppaan juttu Näin kehityt tulee siis tarpeeseen. Siinä neuvotaan esimerkiksi matkimaan huippuja. Hauska neuvo!
4. Monipuolinen aamupala s. 70
Ruokailu ei enää kaadu epäterveellisiin valintoihin, vaikka olisi kiire. Treenioppaan reseptit päivän jokaiselle aterialle on suunniteltu nopeiksi ja terveellisiksi. Gluteenittomista banaanipannukakuista taitaa tulla seuraava lempparini.
5. Vedä leukaa s. 90
Luulen, että leuanveto onnistuu vihdoinkin! Treenioppaan kuuden viikon ohjelma neuvoo leuanvedon alkeet niin kädestä pitäen, että yritän tätä ehdottomasti kotona.
Fit Treeni -opas on myynnissä lehtipisteissä. Tarkista tästä linkistä, mistä lehtipisteistä opasta löytyy.
Lue myös:
Haluatko polttaa rasvaa vai lisää lihasta? Fit Treeni -kirja auttaa!