Tapahtuma on myyty täyteen. Mikäli haluaisit edelleen mukaan, laitathan viestiä osoitteeseen fit@fokusmedia.fi, niin olemme sinuun yhteydessä mikäli peruutuksia tulee.
Fit Hyvinvointiviikonloppu järjestetään jo kolmannen kerran 24.−26.9.2021 ja paikkana toimii jälleen ihana Hotel Sveitsi Hyvinkäällä. Viikonlopun ohjelmassa on monipuolista liikuntaa, rentoutumista ja luonnosta nauttimista. Viikonlopun vetäjänä toimii energinen liikunta-ja hyvinvointialan moniosaaja Kipa Tiivola. Tervetuloa!
Hyvinvointiviikonloppu sisältää ohjelman ja majoituksen lisäksi aamiaiset, illalliset sekä lounaan lauantaina.
OHJELMA
Perjantai
16.30 Sisäänkirjautuminen
· 17.00 Tervetuloa & viikonlopun sisältö & esittäytyminen
· 18.00 Metsätreeni + läsnäoloharjoitus 75 min
· 20.00 Illallinen
Lauantai
· 8.00 Good morning -liikkuvuusharjoitus 30 min
· 9.00 Aamupala
· 10.00 Luento 45 min
· 11.00 Kehonpaino-HIIT 45 min
· 11.45 Vapaata aikaa
· 12.30 Lounas
Vapaata aikaa
· 15.45 porrastreeni 40 min
· 16.45 combat 40 min
· 18.00 Luento + rentoutusharjoitus
· 20.00 Illallinen
Sunnuntai
· 8.30 Herättelevä aamuhölkkä 30min
· 9.30 Aamupala
· 10.30 Viikonlopun koonti & oman hyvinvointisuunnitelman luominen
· 11.00 Ulkotreeni 45 min
Vapaa-ajan vinkkejä
Viikonlopun ohjelmasta löytyy myös vapaa-aikaa, jota suosittelemme hyödyntämään seuraavissa palveluissa. Huomioithan, että voit käyttää palveluja myös tapahtuman jälkeen sunnuntaina. Ajat kannattaa myös varata hyvissä ajoin.
Miltä kuulostaisi pieni hemmottelu treenien lomassa? Kauneuskeskus Salon-KI Sveitsi on Hotel Sveitsin yhteydessä toimiva täyden palvelun kauneushoitola, josta voit varata kauneushoitoja tai kampaamoajan. Saat kaikista palveluista -10 % alennuksen koodilla ”Hyvinvointiviikonloppu”, jonka voit kirjata varauksen lisätietoihin. Ajanvaraukseen pääset täältä.
Vuokraa fatbike tai e-fatbike ja lähde pyöräretkelle upeaan luontoon! Pyörät sopivat niin ensikertalaiselle kuin kokeneellekin kuskille ja perehdytys sisältyy aina vuokraukseen. Sveitsi Rent sijaitsee Hotel Sveitsin viereisessä rakennuksessa. Saat -20 % alennuksen vuokraushinnoista koodilla ”Hyvinvointiviikonloppu”. Ajan voit varata numerosta 0408403739 (myös WhatsApp) tai sähköpostitse: myynti@sveitsirent.fi.
Osallistumismaksu on 175 € / henkilö jaetussa kahden hengen huoneessa. Mikäli osallistuja haluaa kahden hengen huoneen yhdelle, hinta on 250 €. Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja paikkoja on rajoitettu määrä. Pääset maksuohjeisiin kun lähetät ilmoittautumislomakkeen. Osallistumismaksu hyvitetään, mikäli tapahtuma joudutaan perumaan.
Seuraa Kipaa ja Fit-lehteä somessa:
Yhteistyössä:
