Fit Treeniviikonloppu järjestetään toista kertaa Liikuntakeskus Pajulahdessa Lahdessa 25. – 27.11. Luvassa on monipuolista treeniä ja kehonhuoltoa, johon jokainen voi osallistua oman kuntotasonsa mukaan. Viikonlopun aikana puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista luentojen merkeissä. Tapahtuman vetäjinä toimivat iloiset ja kannustavat liikunta-alan konkarit Monna ja Tuukka Pursiainen.
OHJELMA
Perjantai
· 15-16.30 Majoittuminen
· 16.30-17.15 Tervetuloa & viikonlopun sisältö & esittäytyminen, Kokouspaju
· 17.15-18.00 Ulkotreeni, lähtö Vastaanotosta
· 18.00-19.00 Päivällinen
· 19.15-20.00 Kehonhuolto, Voimistelusali
· 20.00-21.00 Iltapala
Lauantai
· 8.00-8.45 Herättelevä aamunavaus, Palloilusali 1
· 8.45-9.30 Aamiainen
· 9.30-10.30 Luento, Kokouspaju
· 10.30-11.30 Kahvakuulatreeni, Nikula-halli
· 11.30-13.00 Lounas
· 13.00-14.30 Luento ja valmistautuminen seuraavaan treeniin, Kokouspaju
· 14.30-15.30 Juoksu / sauvakävely, lähtö Starttiaulasta
· 16.30-19.00 Päivällinen ja vapaa-aikaa
· 19.00-20.00 Hydrobic/vapaa uinti, Uimahalli
· 20.00-21.00 lltapala
Sunnuntai
· 8.00-8.45 Herättelevä aamun avaus, Palloilusali 1
· 8.45-9.30 Aamiainen
· 9.30-10.00 Viikonlopun koonti – mikä fiilis? Kokouspaju
· 10.00-11.30 Lihaskuntotreeni, Nikula-halli
· 12.00 Huoneiden luovutus ja lounas
Ilmoittautumaan pääset Pajulahden sivuilla tämän linkin kautta. Osallistumismaksu on 286 € / hlö kahden hengen huoneessa. Mikäli majoittaudut yksin omassa huoneessa, hinta on 346 € (1 hengen huonelisä 30 € / yö). Hinta pitää sisällään ohjelman lisäksi hotellimajoituksen ja ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala). Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova ja paikkoja on rajoitettu määrä.
Tervetuloa mukaan!
Seuraa Instagramissa:
