Toukokuun Fit innostaa treenaamaan ulkona.
1. Vahva kuin karhu, ketterä kuin tiikeri, s. 14
Eläinteemaiset treenit ovat hitti maailmalla, eivätkä suotta. Testaa Fitin kotitreeniä, ja huomaat hengästyväsi, hikoilevasi ja lihastesi polttelevan. Mikä parasta, voit tehdä treenin yhdessä lapsen kanssa.
Kurkkaa myös Fitin Instagramiin; siellä on huippuhauska eläinaiheiseen treeniin liittyvä haastekisa menossa. Osallistumalla kisaan, voit voittaa upean palkinnon.
2. Personal trainer kännykässäsi, s. 26
Kesän lomakautta silmällä pitäen testasimme treeniappeja ja esittelemme niistä kahdeksan parasta. Miltä kuulostaisivat Pulustusvoimien kehittelemä Erikoisjoukot-ohjelma tai seitsemän minuutin pikatreenit?
3. Jupiseeko vatsa?, s. 48
Älä pilaa kesääsi vatsaongelmien vuoksi. Nappaa Fitin täsmävinkit, joilla hellit suolistosi kuntoon.
4. Päänräjäyttävä treeni, s. 64
Joskus liikunta aiheuttaa maailmanlopun päänsäryn. Taustalla on ponnistuspäänsärkynä tunnettu oire, joka vaivaa erityisesti migreeniherkkiä. Neurologi Veli Tuomivaara kertoo, mistä oireilussa on kysymys.
5. Lomakuumetta, s. 74
Jos lomasuunnitelmat ovat vielä avoinna, kannattaa lukaista hyvinvointivaikuttajien parhaat lomamuistot. Muun muassa Johannes Hatsalo Hattunen, Vilma Peltonen ja Stefanie Hagelstam paljastavat aktiivilomatärppinsä.
