Kokeilimme virtuaalivalmennusta. Tyhjä hyvinvointistudio herää eloon, kun treenit virtuaalivalmentajan kanssa alkavat.
Ylisuurta älypuhelinta muistuttava vekotin johdattaa minut askelkyykkyjen ja hauiskääntöjen maailmaan. Huomaakohan se, että olen laiminlyönyt viime aikoina venyttelyn?
Pixformance syynää kyllä liikeratani tarkasti, muttei syyllistä. Näytölle ilmestyy välitön palaute. Tahkosin kyykkyjä hyvällä temmolla, mutta lantioni asennossa on korjattavaa. Kun totun tuijottamaan kuvaani ruudulta, alan jopa pitää masiinasta. Aivot saavat lepohetken, kun seuraan vain näytön ohjeita. Laitteen kanssa ei tarvitse liioin höpötellä tyhjiä.
Tietenkään virtuaalivalmentaja ei korvaa ihmistä – eikä niin ole tarkoituskaan. Imen kuitenkin uutta intoa ja ideoita treeniini. Yhtä ominaisuutta jään silti kaipaamaan. Kukaan ei maanittele minua vastaisuudessakaan treenaamaan, vaan sohvalta on noustava omin jaloin.
Lue myös:
Hiilihydraatit eivät ole pahasta ja 9 muuta vinkkiä liikkujan ruokavalioon
Syömishäiriö takana? Näin treenaat turvallisesti
Personal trainer Taru Virtanen; Kroppani on jees, vaikka siinä onkin ylimääräistä!