Kysyimme tunnetuilta treenaajilta, miten he säilyttävät motivaation. Lue, mitä kilpa-aerobiccaaja, bloggaaja ja fitnessmalli vastasivat!
Laura Vihervä, kilpa-aerobiccaaja:
”Olen kunnianhimoinen ihminen ja minulla on tavoite kristallinkirkkaana mielessä. Sen avulla saan revittyä itseni ylös sängystä huononakin päivänä. Myös huippufiilis treenin jälkeen auttaa!”
Jutta Hirsimäki, On My Way -bloggaaja:
”Mietin, mitä positiivista liikunta saa aikaan. Tsemppaan itseäni ajattelemalla harjoituksen jälkeistä hyvää oloa ja endorfiineja. Joka kerta treeni kuitenkin palkitsee, ja siitä tulee kokonaisvaltaisesti hyvä olo.”
Anna Korhonen, Fitnessmalli 2016:
”Jos treenejä on tullut skipattua, voin usein huonosti. Kroppaa kuuntelemalla saan itseni liikkeelle. Myös musiikilla on mieletön, voimaannuttava vaikutus. Suosittelen kääntämään nupit kaakkoon!”
Lue myös:
Uutta potkua kesätreeneihin näiden kirjojen avulla
Treeniä armollisesti – miten löytyy rentouden ja itsekurin tasapaino?