Tyssäsikö juoksu rasitusvammaan? Hoida juoksijan vaivat oikein
Rasitusvammat syntyvät usein siksi, että juoksija treenaa liian kovaa, yksipuolisesti ja paljon. Listasimme yleisimmät juoksijan vaivat.
Lue artikkeli
Rasitusvammat syntyvät usein siksi, että juoksija treenaa liian kovaa, yksipuolisesti ja paljon. Listasimme yleisimmät juoksijan vaivat.
Lue artikkeliLihasvammat vähenevät, kun muistat jäähdytellä salitreenin jälkeen, muistuttaa asiantuntija.
Lue artikkeli